Mis tegelikult reguleerib meie kehakaalu ja kuidas aru saada, milliseid toitaineid keha vajab tervislikuks kehakaalu jälgimiseks?

Enamik inimesi soovib "kaalujälgimist parandada", kuid probleem ei seisne sageli ainult kalorites. Kaalu reguleerivad viis bioloogilist süsteemi, mis omavahel suhtlevad:

1. Veresuhkru tasakaal

2. Põletik ja vedelikupeetus

3. Rakkude energia tootmine
4. Stressihormoonid

5. Unekvaliteet

Mõned neist süsteemidest võivad tasakaalust välja minna ilma ilmsete sümptomiteta.

Seetõttu pole tegelik küsimus “milline toidulisand aitab kehakaalu kontrollida?”, vaid pigem “mida minu keha tegelikult vajab?”

Allpool on hariv juhend, mis aitab teil tuvastada oma kehatüübi ja valida õige L-Cell’i toote.

1. Kui kaalu mõjutavad kõige enam suhkru kõikumised ja nälja lained – valige berberiin

Kui tunnete sageli pärast sööki energiapuudust, kiiresti uuesti nälga või ihkate pidevalt magusat, tulenevad teie kaalujälgimise raskused tõenäoliselt veresuhkru kõikumistest. Sellistel juhtudel saadab keha tugevaid näljasignaale mitte sellepärast, et ta vajaks rohkem kaloreid, vaid seetõttu, et veresuhkru ja insuliini tase tõuseb ja langeb kiiresti.

Berberiin aitab hoida veresuhkru stabiilsemana, parandab insuliini tundlikkust ja vähendab äkilisi isusid – võimaldades söögi rütmil loomulikult normaliseeruda.

See on ideaalne valik, kui kehakaalu kontroll on häiritud ainevahetuse tasakaalustamatuse tõttu, mitte tahtejõu puudumise tõttu.

2. Kui kaal kõigub põletiku, puhituse või vedelikupeetuse tõttu – valige EGCG

Kui teie kaal muutub mõne päeva jooksul 1–2 kg, tunnete raskustunnet, turset, naha tundlikkust või üldist „põletikulist ebamugavust“, ei peitu probleem tavaliselt rasvas, vaid süsteemses madala astme põletikus.

Seda võib suurendada stress, saaste, maksa ülekoormus või toitumine.

EGCG aitab vähendada põletikulisi reaktsioone, toetab maksa detoksifitseerimist ja stabiliseerib vedeliku tasakaalu – muutes keha kergemaks

See on hea valik neile, kelle kaal on tundlik stressi, hormonaalsete muutuste või põletikuliste protsesside suhtes.

Teisisõnu aitab EGCG taastada füsioloogilist tasakaalu, mitte lihtsalt mõjutada rasvamassi.

3. Kui emotsionaalne nälg, pinged ja kehv uni mõjutavad söömist – valige Magneesium-Bisglütsinaat

Kui kipute õhtuti näksima, ihkate öösel magusat ja teie uni on pealiskaudne, on väga tõenäoline, et kortisool häirib teie kaalukontrolli.

See stressihormoon mõjutab otseselt söögiisu, kiirete süsivesikute iha ja isegi veepeetust.

Magneesium-Bisglütsinaat rahustab närvisüsteemi, aitab stabiliseerida kortisooli reaktsiooni ja parandab unekvaliteeti.

Kui keha lõdvestub, muutuvad näljasignaalid tõeliseks – mitte emotsionaalseks.

Seetõttu ilmneb magneesiumipuudus sageli õhtuste ülesöömise mustritena.

Magneesium-Bisglütsinaat on ideaalne neile, kelle kaalukontrolli raskused tulenevad emotsionaalsest väsimusest, mitte ainevahetusest.

Oluline teada: need ei ole kaalulangetustooted. Need on bioloogilised regulaatorid, mis aitavad kehal tasakaalu taastada – ja kui tasakaal on taastatud, muutub kaalukontroll palju lihtsamaks ja loomulikumaks.